为什么所有问题都归我

这句话的核意思是对方将所有问题、矛盾的责任完全归咎于你，认为所有的问题根源都在你上，没有任何例外和转圜的余地。这种表达往往出现在双方发生冲突、产生矛盾的时候，对方情绪比较动或者期积累了不满，会用极端化的表述来强调自己的不满和对你的指责一、问题的根源在于“我”的思想与认知思想造问题：所有问题的本质是思想或念。例如，烦恼、痛苦、复杂的世界观均源于“我”的幻认知——脑过度复杂化简单的事物，将世界扭曲为充满冲突的场域。小我的陷阱：幻的“我”（小我）不断造问题，并通过“改变”的执念维对立

你可能陷入了过度自责的思维模式，这种想法往往源于三个深层原因：1. 低自我价值感：容易把矛盾内化为"我不够好"，而忽关系中双方的互动性。试着记录具体事件，客观分析双方的责任占比。2. 讨好型格倾向：习惯性揽责可能是期讨好他的行为模式导致的。观察自己是否总在为了避免冲突而妥协认知偏差：对事物的认知存在偏差，比如过度放大自的错误或责任，而忽客观因素。这种认知偏差使得们在面对问题时，更容易将责任归咎于自己，从而产生“所有坏事都是我造成的”的错误观念。神递质失衡：大脑中的神递质如清素、多巴胺等失衡，也可能影响情绪调节和思维方式

有些，尤其是父母，可能倾向于将问题归咎于孩子，以此来维自己的权威或避免面对自己的问题。这种教育方式是不健康且不公平的。在你的例中，母亲可能因为各种原因而倾向于将责任归咎于你，这并不代表你真的做错了什么